Todo lo que debes saber para cuidar tu piel del envejecimiento prematuro.

Las arrugas son algo natural, a medida que envejecemos dejamos de producir el colágeno natural que le da elasticidad a la piel, y es normal que con los años empecemos a perder volumen en diferentes áreas de la cara, creando arrugas y líneas de expresión.

Existen diferentes tipos de arrugas, todo esto depende de la edad y el estilo de vida que tengamos; las personas que fuman y no se protegen del sol pueden tener más arrugas y otras condiciones de la piel. Normalmente estas aparecen a medida que envejecemos, especialmente después de los 30, cuando nuestro cuerpo deja de producir colágeno. Los diferentes tipos de arrugas son:

Arrugas estáticas: Son aquellas que aparecen debido a la pérdida natural del volumen del tejido, de colágeno y de elasticidad.
Arrugas dinámicas: Se forman por los movimientos faciales repetitivos, como fruncir el ceño, sonreír, entrecerrar los ojos y fruncir la boca. Son las llamadas arrugas de expresión.
Arrugas gravitatorias: Son las arrugas que se producen como consecuencia del proceso de envejecimiento.
Arrugas mixtas: Son las que aparecen por acción de la gravedad, los movimientos faciales y el envejecimiento.

Lo mejor para combatir las arrugas y el envejecimiento prematuro es la prevención, vivir un estilo de vida saludable, comer alimentos sanos llenos de vitaminas y minerales, tomar mucha agua, evitar el consumo de alcohol y cigarrillo, y usar protector solar son algunas de las recomendaciones de los dermatólogos.

Existen muchos mitos acerca de cómo prevenir las arrugas o deshacernos de ellas, aquí vamos a desmentir o confirmar algunos de ellos:

1) Lavarse la cara todos los días reseca la piel y causa arrugas: FALSO. Debemos lavar nuestra piel diariamente, lo importante es usar un jabón especial para nuestro tipo de piel, idealmente recomendado por un dermatólogo. No lavar el rostro y aplicar productos encima de las impurezas causa una irrupción en el proceso de regeneración celular que sucede en las noches.

2) Los movimientos faciales causan arrugas: VERDADERO. Los movimientos faciales repetitivos, como fruncir el ceño, sonreír, entrecerrar los ojos y fruncir la boca, producen las llamadas arrugas de expresión. Estos movimientos son normales y hacen parte de nuestra vida, hacen parte del proceso natural del envejecimiento de la piel.

3) Una dieta balanceada ayuda a prevenir las arrugas: VERDADERO. Comer bien y consumir alimentos ricos en grasas buenas, vitaminas y minerales harán que nuestro organismo obtenga todo lo necesario para nutrir nuestro cuerpo y piel.

4) La genética influye en las arrugas: VERDADERO. Algunas condiciones de la piel son hereditarias, sobretodo la calidad y sus características. Las pieles blancas son más delgadas y tienden a arrugarse más fácil, mientras que las pieles morenas y oscuras tienden a ser más gruesas y arrugarse menos.

5) Exponernos al sol causa arrugas: VERDADERO. El sol es uno de los factores de riesgo del envejecimiento, causando arrugas, líneas de expresión, manchas y enfermedades como el cáncer de piel.

6) No desmaquillarse causa arrugas: VERDADERO. En las noches suceden los procesos de regeneración celular de todo el cuerpo, incluyendo la piel. Irse a dormir con maquillaje irrumpirá este proceso, causando envejecimiento de la piel.

7) Algunas posiciones al dormir causan arrugas. VERDADERO. Dormir boca abajo o aplicando mucha presión en los lados de la cara harán que la piel se marque y se arrugue fácilmente. Para evitarlo se recomienda dormir boca arriba o usar sábanas de seda que sean más suaves con la piel.

8) Hábitos como consumir alcohol y fumar causa arrugas: VERDADERO. Tener una mala alimentación, consumir alcohol, fumar y dormir muy pocas horas, son hábitos que contribuyen con el envejecimiento prematuro, ya que impiden la renovación celular y la producción de colágeno.

9) Las cremas antiedad reducen la aparición de arrugas: VERDADERO. La prevención mediante el uso de cremas con ingredientes como Vitamina A o Retinol, ayudan a que el proceso de regeneración celular sea más rápido, reafirmando y combatiendo las líneas de expresión.

Una herramienta para prevenir el envejecimiento prematuro son los procedimientos estéticos no invasivos, el uso del botox preventivo aplicado por un profesional que tenga los conocimientos anatómicos y la destreza necesaria; un profesional en cirugía plástica o dermatología. Su principal efecto es el de paralizar el músculo, eliminando de esta manera las líneas de expresión acentuadas.

Lo más importante que debemos tener en cuenta a la hora de hablar de arrugas y líneas de expresión es la prevención, llevar un estilo de vida sano y cuidar de nuestra piel será nuestro mejor aliado. Guarda este artículo y compártelo con tus amigas, así todas descubrirán la verdad detrás de las arrugas.

Mitos y verdades sobre las arrugas

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